콜레스테롤 높은 음식 주의하세요
건강2022. 2. 11. 10:23
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콜레스텔롤이 체내에 쌓이게 되면 우리몸의 여러기관에 공급되야 할 혈액이 정상적으로 공급되지 않아 여러가지 질환이 생길 가능성이 높게 됩니다. 그래서 콜레스테롤 높은 음식을 인지하시고 평소 주의 하시면 좋을 듯 합니다.
콜레스테롤이 높은 음식
- 육류
- 우유, 치즈, 버터, 아이스크림
- 라면, 디저트, 과자류
- 계란, 오리알, 메추리알(특히 노른자)
- 육류의 내장
- 장어, 오징어, 낙지, 조개류, 굴, 전복, 미꾸라지
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